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为啥小宝宝睡觉总是满头大汗, 容易感冒发烧? 可能是家长没做对

发布日期:2022-08-08 21:14    点击次数:163

夏季气温高,很多家长可能会发现,明明盖得也不多,孩子晚上睡觉却满头大汗,一摸小脑袋、后背,全都是汗水,甚至有时候连枕头都被汗水湿透。

看到宝宝总是出汗,宝妈难免担心宝宝身体有什么健康问题,一旦夜间吹风受凉,感冒发烧,更是让人揪心。

为什么宝宝睡觉总是出汗,难道真是某些疾病导致的吗?

其实,宝宝睡觉满头大汗,大多和健康问题关系不大,更多情况下,可能是家长犯了错。

为什么宝宝睡觉总是满头大汗?

很多家长喜欢凭借自己的习惯去判断孩子的体温,晚上睡觉时,生怕孩子着凉,把小被子盖得严严实实。

事实上,身体处于飞速发育阶段的宝宝,他们的新陈代谢远比成年人要旺盛,并且下丘脑体温调节中枢对刺激也比较敏感,温度稍微高一点,或者很少的一点刺激,就会让他们满头大汗。

而且除了给宝宝盖的被子比较厚外,有些家长还喜欢在睡前和娃度过一段“亲子时光”,逗得宝宝哈哈大笑、兴奋不已,而宝宝在睡前太兴奋,会让大脑在很长一段时间都处于兴奋状态,即便是睡着以后,也会难以进入深度睡眠状态,频繁地踢被子、翻身,出一身的汗。

尤其孩子的出汗部位和成人不同,成年人汗腺发育完全,汗水一般集中在腋下,腹股沟等比较隐蔽的部位,而宝宝的汗腺发育不完善,他们的出汗部位会集中在手脚额背等明显的位置,这也是我们经常发现宝宝满头大汗的原因。

家长要警惕病理性出汗

可能很多宝妈都听说过,宝宝爱出汗是因为缺钙的说法,虽然这样说并不准确,但我们一定要警惕宝宝的“病理性出汗”。

所谓“病理性出汗”,顾名思义即因为疾病因素而导致的孩子夜间多汗、易醒。

与“生理性出汗”相比,宝宝在病理性出汗时,一般会伴随其他症状,比如:

1.佝偻病的孩子夜间出汗非常多,常常会把枕头弄湿,造成“枕秃”,而且孩子平时也会经常出虚汗,烦躁好哭,发育速度慢;

2.先天性心脏病的孩子晚上睡觉也容易出汗,而且会伴随有口唇发绀,气喘等表现;

3.甲状腺功能亢进的孩子除夜间出汗多外,同时会有甲状腺肿大、消瘦、精神亢奋等症状;

4.鼻炎、腺样体肥大的孩子,晚上睡觉时呼吸会额外费力,从而导致出汗多,而且平时也常常会有流鼻涕、鼻塞的症状。

5.结核病的孩子出汗多往往会持续一整夜,而且还会浑身无力、午后低烧低热。

宝宝夜间出汗多该怎么办?

1.被子薄厚要适中

与成年人相比,宝宝对于温度变化更敏感,我们不应该以自身对冷热的判断,来为宝宝选择被子。

一般来说,宝宝与家长所盖的被子薄厚程度相同,或者稍薄一些即可,没有必要特意为他们盖得很厚,否则如果宝宝夜里出汗,无意识中把被子蹬掉,反而更容易受凉,引起感冒发烧。

2.及时补充水分

宝宝晚上睡觉出汗量很大,身体除了失去水分外,还会失去一定的钠、钾等电解质,及时补充水分很重要。

我们可以提前为宝宝准备一些淡盐水,在补充水分的同时,提供一定的盐分,维持宝宝体内的电解质平衡。

3.避免睡前激烈活动

宝宝毕竟还小,一旦玩得开心起来,很容易没有节制,保持长时间的兴奋。

因此晚上睡觉前,我们要避免让宝宝有太激烈的活动,睡前至少一小时,让宝宝处在比较安静的状态,可以为宝宝读一些绘本故事,听一些比较轻柔的音乐等等。

4.避免睡前进食

宝宝肠胃发育不成熟,消化能力本就比较弱,如果睡前吃一些高热量食物的话,宝宝睡觉时,肠胃会依然处于工作状态,不仅容易出汗,还可能导致积食的情况,睡前两小时内,我们要尽量避免让宝宝进食。

结语:

第一次照顾宝宝,很多新手宝妈会手忙脚乱,因为宝宝睡觉出汗太多而头疼。

其实,宝宝生理性出汗是很正常的情况,我们大可不必过于担心,当然,如果我们发现宝宝除出汗多外还有其他症状,就要多小心了,一定要及时去医院检查,确保宝宝不是某些疾病导致的病理性出汗。

今日话题:你家宝宝晚上睡觉出汗多吗?




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